לאהוב את הרגשות - ויסות רגשי והתמודדות עם תסכול

התכנית שתסייע לך לשנות את החוויה ההורית שלך ותסייע להפוך את הרגשות הלא נוחים את הכעס, התסכול, האכזבה להזדמנות לשפר את מערכת היחסים עם הילד שלך ולהנות מהיותך אמא.   זו תכנית שנוגעת בחוויה שלך את האמהות, באתגר, בקושי, בתסכול ונותנת לך את הכלים ליצור לילד שלך חוסן נפשי, להפוך רגעים מאתגרים להזדמנות ללמידה ולשפר את מערכת היחסים עם הילד שלך דרך פיתוח מיומנות של וויסות רגשות. התכנית בנויה מארבעה שלבים חוברת הטמעה ואתר חברות סגור מה מחכה לך בתכנית? חלק א׳ -רגשות למה צריך אותם בכלל ואיך הם משפיעים על המוח והתנהגות?   מה משפיע על רגשות? איזה סוגי רגשות יש לנו ואיך מתחילים בכלל לדבר רגשות עם הילדים? חלק ב׳ - וויסות רגשות הדרך להורות מיטיבה וחוסן נפשי. מהי יכולת וויסות רגשי ואיזה מיומנות היא מצריכה? איך נראית ההתפתחות של יכולת הוויסות הרגשי בגיל הרך? מה התפקיד של ההורה בפיתוח מיומנויות רגשיות ומה אפשר לדרוש מהילד?איזה טריגרים קיימים בשנים הראשונות לחיים שלא פעם מוציאים אותנו ההורים מדעתנו? איך רגשות יכולים לשפר את מערכת היחסים עם הילדים שלנו ולשנות את החוויה ההורית ממעייפת למהנה? מהם העקרונות הכי חשובים לפיתוח מיומנות וויסות רגשי? ?חלק ג׳- להתמודד עם הרגשות הגדולים שלך - איך עושים את זה תכלס איך הופכים את התיאוריות, את הדרך בה אנחנו באמת חושבות שצריך לפעול אבל לא מצליחות לדרך הפעולה החדשה שלנו? מהן האסטרטגיות היעילות ביותר לוויסות רגשי מבחינת עולם המחקר ואיך הן נראות בחיי היום יום? חלק ד׳- להתמודד עם הרגשות הגדולים של הילדים - איך עושים את זה תכלס איזה אסטרטגיות מתאימות לכל גיל? איך למרות הרגשות הגדולים אנחנו יכולות להתנהג אחרת וללמד את הילדים שלנו לדבר רגשות במקום להתנהג אותם?